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宝宝辅食六个月的宝宝吃什么辅食-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:54:07 阅读: 来源:花菜类厂家

六个月的宝宝基本已经吃上了烂面条、稀粥等,但是妈妈们对于6个月的宝宝营养需求却不是很明确。那么,宝宝辅食怎么吃才有营养呢?六个月的宝宝辅食有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,宝宝食谱有哪些吧!

妈妈们是否还在为六个月的宝宝辅食吃什么而发愁吗?今天,本文将会为您揭晓六个月宝宝的辅食制作方法。

六个月的宝宝辅食

香蕉菜泥粥

营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。

用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。

做法

1、香蕉块与小米同煮。

2、西兰花下水焯去农药、切碎。

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

牛奶蛋黄米汤粥

营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。

用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

做法

1、将大米用凉水泡软,后熬成粥。

2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟。

3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)。

4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。

芝麻核桃红枣粥

营养价值:核桃健脑,芝麻补钙人人都知道的呀。

用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)。

做法

1、大小米淘净。

2、枣去核,和二米同煮。

3、核桃仁研磨成粉。

4、芝麻用搅拌机搅拌成泥。

5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉。

6、再煮2分钟即可。

枣泥米糊

营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。

用料:红枣3颗、米粉适量。

做法

1、红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟。

2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥。

3、米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀。

黄鱼泥青菜粥

营养价值:鱼含蛋白质丰富,有助于促进宝宝眼睛和智力的发育。

用料:小黄鱼1条、青菜若干、大米若干。

做法

1、大米熬粥。

2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟。

3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用。

4、青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟。

5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。

土豆胡萝卜肉泥粥

营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用喔。

用料:土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒。

做法

1、胡萝卜切丝和粥同煲。

2、肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥。

3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥。

4、最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可。

苹果米糊

营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。

用料:苹果1个、米粉若干。

做法

1、苹果洗干净切块、去核。

2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟。

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥。

4、冲泡好米粉。

5、将苹果泥、米粉搅拌即可。

香蕉米糊

营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加。

用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)。

做法

1、香蕉切断,捣成泥。

2、加入4勺米粉到香蕉泥中。

3、加热水并搅拌。

结语:宝宝吃什么是妈妈们最关心的话题,很多妈妈因为宝宝辅食吃什么而困扰不已。以上分享了有关宝宝辅食吃什么好以及六个月的宝宝辅食制作方法,希望通过本文的分享能够帮助到妈妈们!

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