医生建议：这3种零食上了“黑名单”

医生建议：这3种零食上了黑名单

自从孩子的味觉被一点点的开发出来，贪吃就变得一发不可收拾了。也正因此，有些宝妈都不敢带着孩子去逛超市，生怕孩子见啥要啥，没把握顺利的把孩子带出超市。

平日里，很多家长有这么一种观念：孩子吃的多，长得快，身体棒。所以孩子想吃什么都会满足他，生怕饿到了孩子，营养跟不上，影响孩子的发育。不过还是要奉劝宝妈，孩子吃得多，并不代表吸收好。如果一旦超出孩子脾胃承担范围，很容易积食，损伤脾胃。

因此，宝妈们在给孩子挑选零食时一定要睁大眼睛，最好少买一下3种零食，避免孩子积食，损伤脾胃。

零食之一：烤肠

我们不难发现，无论是旅游景点还是学校门口，都会有一个卖烤肠的摊位。偏偏很多孩子放学后会央求父母给自己买一根烤肠。然而，小商小贩卖的烤肠很可能是小作坊以劣质肉为原料再添加大量色素、各种香精调味料后所生产出来的。这样做出来的烤肠不仅存有安全卫生隐患，而且毫无营养。

尤其是孩子的脾胃娇嫩，运化能力弱，长期食用烤肠，很容易增加肠胃负担，影响消化，造成孩子积食，从而损伤孩子脾胃。影响孩子的发展。

零食之二：炸鸡

无论是哪家炸鸡汉堡店，总是卖的火热，经常需要排队才能买到。虽说鸡肉有营养，高蛋白，但是经过高温油炸之后，它的油脂含量会大大提升，反而不利于孩子的健康。

孩子经常吃高热量的食物，很容易长胖不说，还会因为脾胃运化无力，消化分解不了油脂，很容易令它们滞留体内，造成孩子积食、便秘，脾胃功能也会大打折扣。除此之外，炸鸡因为油的多次使用，会产生过氧化脂质，孩子长期食用会影响智力的发育哦。

零食之三：碳酸饮料

酸甜爽口的碳酸饮料深受少年儿童的喜爱，许多孩子都养成了放学后喝一瓶可乐的习惯。但是碳酸饮料中含有大量的果糖，会影响孩子肾脏的代谢功能。同时，它还容易让孩子产生饱腹感，影响孩子正餐的食用，使孩子营养需求得不到满足，从而削弱孩子的脾胃运化能力，影响孩子的正常发育。

最后，还要提醒各位宝妈一句，如果真的阻止不了孩子爱吃零食的天性，还不如选择给孩子做一份粳米乳清粥，当做零食，既美味，又能帮孩子补脾和胃。

医学记载：粳米健脾胃、补中气的效果，可用于脾胃虚弱，营养不良等症状。而孩子天生脾胃虚弱，粳米正适合。当然，粳米乳清粥之所以能帮孩子调理脾胃，最重要的原因是因为它含有的双低聚乳清，双低聚乳清中含有双歧因子和多糖蛋白，能平衡孩子肠胃酸碱环境，促进孩子消化，减轻孩子脾胃负担，增强脾胃的运化能力，从而保障满足孩子生长发育的营养需求，促进孩子健康发育。

各位家长，为了孩子的健康，还是不要给他吃这些零食了。如果还有什么疑问的话，不妨留言告诉我们哦~

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