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顺产的四个关键因素介绍安产小动作为顺产加油【消息】

发布时间:2020-09-16 18:51:44 阅读: 来源:花菜类厂家

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顺产比剖腹产好多了,至少生完后还是完整的,没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。剖腹产是一种手术,会给产妇带来损害,无论从心理还是身体上。例如麻醉意外、术中或术后出血、产后护理不当等。手术中膀胱、输尿管、肠管的损伤,术后感染如腹膜炎、败血症等。剖腹产产后出血率较高,产褥感染率为阴道分娩的10~20倍,产妇死亡率为阴道产的5倍,顺产是符合人类的分娩方式。

顺产的四个关键因素

(一)产道

骨产道:8~9cm,椭圆形弯曲管道,中间还有两个路障(坐骨棘)--固定不变。

软产道:由子宫下段,子宫颈,阴道及盆底组织构成的弯曲管道--有脂肪。

(二)胎儿

足月的胎儿头颈(双顶径)平均为91~93毫米。

妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米。

胎位不正包括:臀位、横位、还有头位不正。

(三)产力

指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩。

孕晚会出现一些假性宫缩,一般为20~30秒,临产时,最长的也只有45秒到一分钟左右。

宫缩时间过长,可能造成宫内缺氧。

(四)心态

有非常关键的作用,生之前就应做好顺产或剖产的心理准备。

安产“小动作”为顺产加油

A盘腿坐

看电视的时候可以试着盘腿坐一下。不过要坐在硬度高的地方,如地板。此外,有耻骨联合分离情况的孕妈咪不适宜这样做。

B散步

挑人不多的时候逛逛百货商场,看看宝宝用品,这样在不知不觉中就加强了锻炼,不过要注意的是,一个小时左右就要坐下来休息一会儿。

C爬楼梯

走楼梯可以让孕妈咪增加运动量,有助于产程顺利进展。孕晚期后,孕妈咪走楼梯时要小心慢走,最好有人陪伴。

D盆骨底肌练习

配合闹钟秒钟的节奏,进行盆骨底肌的收缩、放松运动,或者收紧后保持本分钟再放松,这个动作随时随地都可以做,每次50至60次,可以增加盆骨底肌的弹性,防治分娩时会阴撕裂以及产后尿失禁。

选择合适年龄分娩

大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25~29岁,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。

孕期合理营养

理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。

孕期体操

孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:1。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。2。孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

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