时至立秋调理有七忌
发布时间:2021-01-21 22:33:49
阅读:次
来源:花菜类厂家
俗话说:一夏无病三分虚。立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力等。根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意七忌: 一忌无病乱补。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。 二忌虚实不分。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码用膳对象应分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热妄投药膳,容易导致火上加油。 三忌多多益善。任何补药服用过量都有害。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过服维生素c,可致恶心、呕吐和腹泻。 四忌凡补必肉。动物性食物无疑是补品中的良剂,但肉类不易消化吸收。若久服多服,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负。饮食清淡也不是不补,尤其是蔬菜类更不容忽视。 五忌以药代食。药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。 六忌重进轻出。在人们重视进补的同时,还要重视人体废物的排出,减少肠毒的滞留与吸收。提倡在进补的同时,亦应重视排便的及时和通畅。 七忌恒补不变。有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,这对健康是不利的。要根据不同情况予以调整,不能恒补不变,一补到底。上一页12下一页
相关阅读
- 日本半导体巨头复工背后的供应链隐忧陶瓷过滤脱羽机制鞋机械喷泉厨房秤Frc
- 陶氏杜邦正式完成合并成为全球最大化工公司建筑图纸燃气轮机二手客车二手设备预印机Frc
- 4月16日镇江南帝丁腈橡胶产销动态加格达奇双氧水紧凑型车健身器材硅线石Frc
- 低温高收缩真空包装膜电梯端面铣床铅蓄电池封口机械冷干机Frc
- 多重活动预热2014全球云计算大会有机农药收录音机切削工具动物玩具防水套管Frc
- 三一荣获蒙内项目年度优秀售后服务商金奖1护士服五大连池二手拉床专业饲料屏蔽器Frc
- 济南唯尚生产的串口校时装置在鄂尔多斯机场海洋平台婚纱礼服仿石砖石材石椅防护口罩Frc
- 真及时60万只三一牌口罩已捐赠印度马邦政截止阀韩城制动器锌锰电池膜电路Frc
- 7月9台州塑料市场LDPE最新报价设备回收磁条卡吸附仪电镀风机焊丝Frc
- 专家建议以市场换技术破解重大技术装备行业桦甸小型车陶瓷岩泡沫机鲟鱼养殖Frc