成功案例当前位置:首页 > 成功案例 女性呵护阴道的宝典 发布时间:2022-07-06 03:55:39 阅读:次 来源:花菜类厂家 女性呵护阴道的宝典 1、保持腹部温热 女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。 2、保持下半身血液循环畅通 女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤,保持私处的干爽和透气。女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。 3、不要久坐 下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。 4、在饮食上要当个"杂食动物 每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。 5、生孩子也能防止妇科病发生 研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。 6、月经正常是身体健康的重要标志 如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明"肯定有问题",一定要马上就医。 7、养成自我检查的习惯 洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。每年定期到医院体检。 8、流产对女性伤害很大 流产容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会,还容易打乱免疫系统,造成反复流产,因此性生活前,请做好防护工作。 (实习 支原体感染用什么药宝宝感冒的并发症有哪些呢颈动脉狭窄的常见病因有哪些再生障碍性贫血病人的饮食宜忌 相关阅读 What Did You Wear Today? New Balance 580 特辑2019奈雪的茶黑提什么时候回归 奈雪霸气黑提菜单攻略又分手?阚清子称重新认识自己引发网友猜测锐步 x 玩具总动员全新塑料兵人实物曝光,据说这是一款隐藏配色......《我的波塞冬》定档324张云龙挑战一人分饰两角本周正式发售!高规格甜美 Air Force 1 你喜不喜欢?UB20和UB19有什么区别 UB20和UB19哪个好爱与追寻治愈战争遗殇《又见奈良》3月19日温情上映一双鞋能换北京二环一套房!这些「真天价鞋」你肯定没见过!0102030405060708上半年全国期货市场成交量保持增长
女性呵护阴道的宝典 1、保持腹部温热 女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。 2、保持下半身血液循环畅通 女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤,保持私处的干爽和透气。女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。 3、不要久坐 下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。 4、在饮食上要当个"杂食动物 每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。 5、生孩子也能防止妇科病发生 研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。 6、月经正常是身体健康的重要标志 如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明"肯定有问题",一定要马上就医。 7、养成自我检查的习惯 洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。每年定期到医院体检。 8、流产对女性伤害很大 流产容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会,还容易打乱免疫系统,造成反复流产,因此性生活前,请做好防护工作。 (实习 支原体感染用什么药宝宝感冒的并发症有哪些呢颈动脉狭窄的常见病因有哪些再生障碍性贫血病人的饮食宜忌